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Prävention von Verletzungen beim Klettern

Prävention von Verletzungen beim Klettern

Verletzungsfrei klettern, Physiotherapeutin Claudia zeigt dir Aufwärm- und Muskelübungen in vier kurzen Kapiteln.

€4,90
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Inkl. Steuern.

Klettern soll Spaß machen, deinen Körper stählen und dich NICHT auf die Couch mit Schmerzen oder Verletzungen katapultieren. Die gute Nachricht: Mit ein bisschen Prävention (ja, Aufwärmen gehört auch dazu, du Bewegungsmuffel) kannst du viele Wehwehchen und ernsthafte Verletzungen einfach wegtrainieren.

Damit du damit nicht ChatGPT belästigen musst, haben wir uns mit einer echten Expertin (Physiotherapeutin Claudia) zusammengesetzt. Herausgekommen sind vier knackige Kapitel über die Anatomie des menschlichen Körpers, effektives Aufwärmen und praktische Übungen, um die wichtigsten Klettermuskeln auf Touren zu bringen.

Das Beste? Du kannst deine Pausen endlich sinnvoll nutzen!

80 Seiten, Format A6, Soft Cover, handlich, informativ, und vielleicht der beste Trainingspartner, den du je hattest. Und noch dazu, du bekommst gratis das EBOOK zum Downloaden.  

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Premium Qualität

Wir setzen auf höchste Qualität und das spürst du in jedem unserer Produkte. Bio-zertifiziert, kompromisslos rein und garantiert ohne Bullshit.

Das BIO Austria Zertifikat ist ein verlässlicher Garant für echte, hochwertige und nachhaltige Biokosmetik und eine wichtige Orientierungshilfe für alle, die Wert auf geprüfte Qualität legen.

Junges Start-up unterstützen

Wir sind kein riesiger Industriekonzern, der Handcremes am Fließband produziert. Unsere Cremes sind echte Handwerkskunst die in kleinen Chargen produziert werden.

Wir brennen mit Leidenschaft für das was wir tun und das spürst du mit jedem Manox Produkt, dass du in den Händen hältst.

Funktionaler Fokus

Echte Pflege. Echte Regeneration. Unser Fokus liegt auf Funktion, nicht auf Beauty. Wir helfen dir, genau das Produkt zu finden, das zu deiner Haut und deinem Lebensstil passt.

Egal ob du eine schnell einziehende Creme brauchst (Nr.1), intensive Pflege für den Alltag suchst (Nr.2) oder deine Hände komplett am Ende sind und extra Pflege brauchen (Nr.3), Manox lässt dich nicht hängen.