Prävention von Verletzungen beim Klettern

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Wir alle wollen das Klettern so richtig genießen und uns nicht mit schmerzverzerrten Gesicht von Griff zu Griff handeln. Dabei können eine Vielzahl der körperlichen Probleme die durch das Klettern entstehen können durch eine gezielte Prävention verhindert werden. Aus diesem Grund haben wir auch unsere Blogserie zum Thema Prävention von Verletzungen gestartet. Die Serie besteht aus 4 Einträgen, welche euch die Anatomie und Theorie näher bringen. Natürlich gibt es auch praktische Übungen um unsere wichtigsten Muskelgruppen für das Klettern zu stärken.

In unserer Serie „Blog on Paper“ könnt Ihr die 4 Artikel nun in Papierform als praktisches Büchlein kaufen. Damit habt Ihr eure Übungen immer griffbereit mit.

Seiten    80
Format   A6
Material Soft Cover

Artikelnummer: MXB-001 Kategorie: